Shinrin Yoku / Waldbaden

Shinrin Yoku kommt aus Japan und bedeutet so viel wie ein Bad im Wald nehmen. Darum ist Shinrin Yoku hier im deutschsprachigen Europa auch unter Waldbaden bekannt.

Was tun wir da eigentlich, während wir Shinrin Yoku praktizieren? In diesem Artikel möchte ich Dir gerne etwas Einblick verschaffen, in einen solchen Kurstag.

Wer in den Wald geht, der wird reich beschenkt und muss nicht einmal etwas dafür tun. Ist das nicht grossartig? Eintauchen in die Waldatmosphäre hat viele positive Wirkungen.

Im Wald Achtsamkeit zu praktizieren und zu leben ist viel einfacher als im Alltag. Es geschieht schon fast automatisch, wenn man in die Entschleunigung kommt.